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Mobilité et Harmonie
Mobilité & Harmonie est une méthode d'entraînement douce et complète pour le corps, qui vise à améliorer la mobilité articulaire, la souplesse et la fluidité des mouvements.
La séance combine des exercices de mobilité, des étirements et des exercices de renforcement légers, réalisés en contrôlant la respiration.
Cette pratique aide à relâcher les tensions, à améliorer la posture et à atteindre un plus grand confort et une plus grande aisance dans la vie quotidienne.
À apporter : balle de tennis, rouleau de massage
Horaires:
Vendredi: 09:15 - 10:15
Informations
Référence: Mob-Harm
Type: Sport
Date de début: 02/10/2026 09:15
Date de fin: 05/02/2027 10:15
Lieu de la formation: Centre sportif Niki Bettendorf, 4 Beim Schlass
Titulaire: Elena Malyarova
Durée: 2 heures
Semestre: 1er semestre
Nombre de place(s): 20 place(s) disponible(s)
Méthodes de paiement: six
Prix:
- Adulte: 67.50€