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Mobilité et Harmonie
„Beweglichkeit & Harmonie“ ist eine sanfte und ganzheitliche Trainingsmethode für den Körper, die darauf abzielt, die Beweglichkeit der Gelenke, die Flexibilität und den Bewegungsfluss zu verbessern.
Die Einheit kombiniert Mobilitätsübungen, Dehnübungen und leichte Kräftigungsübungen, die mit kontrollierter Atmung ausgeführt werden.
Diese Praxis hilft, Verspannungen zu lösen, die Körperhaltung zu verbessern und mehr Komfort und Leichtigkeit im Alltag zu erreichen.
Mitzubringen: Tennisball, Massageroller
Zeitplan:
Freitag: 09:15 - 10:15
Informationen
Referenz: Mob-Harm
Typ: Sport
Startdatum: 02/10/2026 09:15
Enddatum: 05/02/2027 10:15
Veranstaltungsort: Centre sportif Niki Bettendorf, 4 Beim Schlass
Kursleiter: Elena Malyarova
Dauer: 2 heures
Semester: 1er semestre
Anzahl Plätze: 20 Platz/Plätze verfügbar
Zahlungsmethoden: six
Preis:
- Adulte: 67.50€