Stretching

Les étirements constituent une méthode douce pour assouplir le corps, dans le but d'améliorer la souplesse musculaire et la mobilité articulaire.

La séance se compose d'exercices d'étirement lents, maintenus et contrôlés, associés à une respiration calme et régulière.

Cette pratique aide à relâcher les tensions, à améliorer la mobilité et à favoriser la récupération du corps au quotidien.

À apporter : balle de tennis, rouleau de massage

Horaires:

Vendredi: 10:30 - 11:30

Référence: Stretching

Type: Sport

Date de début: 02/10/2026 10:30

Date de fin: 05/02/2027 11:30

Lieu de la formation: Centre sportif Niki Bettendorf, 4 beim Schlass

Titulaire: Elena Malyarova

Durée: 1 heure

Semestre: 1er semestre

Nombre de place(s): 15 place(s) disponible(s)

Méthodes de paiement: six

Prix: