Stretching
Stretching ass eng douce Method fir de Kierper ze strecken, mat dem Zil d’Flexibilitéit vun de Muskelen an d’Mobilitéit vun de Gelenker ze verbesseren.
D’Sessioun besteet aus luesen, gehalenen a kontrolléierte Streckübungen, kombinéiert mat enger roueger a gläichméisseger Ootmung.
Dës Praxis hëlleft Spannungen ze léisen, d’Beweeglechkeet ze verbesseren an d’Erhuelung vum Kierper am Alldag ze ënnerstëtzen.
Matbréngen: Tennis Ball, Massage Roll
Stonneplang:
Freideg: 10:30 - 11:30
Informatiounen
Referenz: Stretching
Typ: Sport
Ufanksdatum: 02/10/2026 10:30
Enndatum: 05/02/2027 11:30
Plaz vun der Formatioun: Centre sportif Niki Bettendorf, 4 beim Schlass
Léierpersoun: Elena Malyarova
Dauer: 1 heure
Semester: 1er semestre
Unzuel u Plazen: 15 Plaz(en) verfügbar
Bezuelmethoden: six
Präis:
- Adulte: 67.50€