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Stretching
Stretching ist eine sanfte Methode zur Dehnung des Körpers, mit dem Ziel, die Flexibilität der Muskeln und die Beweglichkeit der Gelenke zu verbessern.
Die Einheit besteht aus langsamen, lang gehaltenen und kontrollierten Dehnübungen, kombiniert mit ruhiger und gleichmäßiger Atmung.
Diese Praxis hilft, Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu verbessern und die Regeneration des Körpers im Alltag zu unterstützen.
Mitzubringen: Tennisball, Massagerolle
Zeitplan:
Freitag: 10:30 - 11:30
Informationen
Referenz: Stretching
Typ: Sport
Startdatum: 02/10/2026 10:30
Enddatum: 05/02/2027 11:30
Veranstaltungsort: Centre sportif Niki Bettendorf, 4 beim Schlass
Kursleiter: Elena Malyarova
Dauer: 1 heure
Semester: 1er semestre
Anzahl Plätze: 15 Platz/Plätze verfügbar
Zahlungsmethoden: six
Preis:
- Adulte: 67.50€