Sophrologie

Entdecken Sie die Sophrologie, eine sanfte therapeutische Methode, die die Verbindung zwischen Körper und Geist nutzt, um mehr Harmonie und Ausgeglichenheit in Ihr Leben zu bringen.

Wenn Sie sich im Alltag zu gestresst fühlen, unter mangelndem Selbstvertrauen leiden, von Emotionen überwältigt sind, Schlafprobleme haben, unter chronischen Schmerzen leiden oder sich einfach einen Moment der Entspannung gönnen möchten – dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie.

Sie lernen: Atemtechniken, Entspannungstechniken, positive Visualisierung und dynamische Übungen in einer herzlichen und unterstützenden Atmosphäre.

Mitzubringen sind: eine Matte, eine Decke, bei Bedarf ein Kissen und eine Flasche Wasser.