Vinyasa Yoga

Pour tous ceux qui souhaitent faire une pause pendant leur pause déjeuner. Dans le Vinyasa Yoga, la respiration et le mouvement s'enchaînent de manière fluide et dynamique. Il en résulte une séquence harmonieuse qui laisse néanmoins suffisamment d'espace pour exécuter chaque posture de yoga avec une attention et une précision totales. Relaxation et mouvement s’alternent et se complètent pour faire le plein de force et d’énergie pour le quotidien.

À APPORTER : tapis de yoga, bloc de yoga et sangle – éventuellement une couverture pour la relaxation

ATTENTION ! Il faut changer de chaussures avant d'entrer dans la salle ! Les baskets ne doivent pas être utilisées comme chaussures de ville.