Vinyasa Yoga

Für Alle, die in der Mittagspause eine Auszeit suchen. Beim Vinyasa Yoga greifen Atmung und Bewegung fliessend und dynamesch ineinander. Es entsteht ein harmonescher Ablauf, der trotzdem ausreichend Raum lässt, um die eenzelnen Yogapositionen mit vollkommener Achtsamjeit und Präzision auszuführen. Entspannung und Bewegung wechseln sich ab und ergänzen sich, um Kraft und Energie für den Alltag zu tanken.

BITTE MITBRINGEN: Yogamatte, Yogablock und Gurt – ggfs. Decke für die Entspannung

ACHTUNG! Vor dem Betreten der Halle müssen die Schuhe gewechselt werden! Die Turnschuhe dürfen nicht gleichzeitig als Strassenschuhe benutzt werden.