Pilates 50+
Pilates ass e Ganzkierper-Training, dat entwéckelt gouf, fir d'Bauch-, Becken- a Réckmuskelen ze stäerken, déi als "Powerhouse" bekannt sinn. D'Sessioun kombinéiert Kraaftübungen mat geleeteter Otemtechnik. Pilates hëlleft d'Kierperhaltung ze verbesseren an de Kierper an de Geescht an Harmonie ze bréngen.
Wgl. matbréngen: eng Gymnastikmatte
OPPASSEN: Virum Betriede vun der Hal mussen d’Schong gewiesselt ginn! D’Turnschong däerfen net gläichzäiteg als Stroosse Schong benotzt ginn.
Stonneplang:
Méindeg: 09:30 - 10:30
Informatiounen
Referenz: Pilates_50plus_LU
Typ: Sport
Ufanksdatum: 28/09/2026 09:30
Enndatum: 01/02/2027 10:30
Plaz vun der Formatioun: Centre sportifs Niki Bettendorf, 4 Beim Schlass
Léierpersoun: Virginia Quintana
Semester: 1er semestre
Unzuel u Plazen: 25 Plaz(en) verfügbar
Bezuelmethoden: six
Präis:
- Adulte: 67.50€