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Pilates 50+
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das darauf abzielt, die Bauch-, Becken- und Rückenmuskulatur – das sogenannte „Powerhouse“ – zu stärken.
Die Einheit kombiniert Kraftübungen mit angeleiteter Atmung. Pilates hilft, die Körperhaltung zu verbessern und Körper und Geist in Einklang zu bringen.
BITTE MITBRINGEN: eine Gymnastikmatte
BITTE BEACHTEN: Vor dem Betreten der Halle müssen die Schuhe gewechselt werden! Turnschuhe dürfen nicht als Straßenschuhe getragen werden.
Zeitplan:
Montag: 09:30 - 10:30
Informationen
Referenz: Pilates_50plus_LU
Typ: Sport
Startdatum: 28/09/2026 09:30
Enddatum: 01/02/2027 10:30
Veranstaltungsort: Centre sportifs Niki Bettendorf, 4 Beim Schlass
Kursleiter: Virginia Quintana
Semester: 1er semestre
Anzahl Plätze: 25 Platz/Plätze verfügbar
Zahlungsmethoden: six
Preis:
- Adulte: 67.50€