Circuit Training

Circuit-Training ass e Workout, bei deem een duerch eng Rei vu verschiddenen Übungen geet, déi op verschidde Kierperdeeler zielen. Andeems ee sech fir kuerz Zäitspanen op verschidde Muskelgruppen fokusséiert, sinn et effektiv Übungen, déi einfach an e gesonde Liewensstil integréiert kënne ginn. Et ass e fantasteschen Training, gëeegent fir jiddereen, onofhängeg vum Fitnessniveau. En enthält eng Villfalt un Übungen, déi op verschiddene Statiounen ausgefouert ginn. Et ass eng exzellent Manéier, fit ze bleiwen, an de sozialen Aspekt vun der Aktivitéit hëlleft Iech, motivéiert ze bleiwen.

Circuit Training bitt vill Virdeeler: egal ob et d'Beweeglechkeet, d'Villfalt vun den Übungen oder d'Méiglechkeet ass, am eegenen Tempo ze trainéieren.

OPPASSEN: Virum Betriede vun der Hal mussen d’Schong gewiesselt ginn! D’Turnschong däerfen net gläichzäiteg als Stroosse Schong benotzt ginn.