Vinyasa Yoga

Für Alle, die in der Mittagspause eine Auszeit suchen. Beim Vinyasa Yoga greifen Atmung und Bewegung fließend und
dynamisch ineinander. Es entsteht ein harmonischer Ablauf, der trotzdem ausreichend Raum lässt, um die einzelnen
Yogapositionen mit vollkommener Achtsamkeit und Präzision auszuführen.
Entspannung und Bewegung wechseln sich ab und ergänzen sich, um Kraft und Energie für den Alltag zu tanken.
BITTE MITBRINGEN : Yogamatte, Yogablock und Gurt -ggfs. Decke für die Entspannung
ACHTUNG !
Vor dem Betreten der Halle müssen die Schuhe gewechselt werden! Die Turnschuhe dürfen nicht gleichzeitig als Straßenschuhe benutzt werden.